Szeretettel meghívlak egy aktív felfedezőútra, a tánc, a zene és a ritmusok segítségével, a saját testedbe- Gabrielle Roth táncösvénye térképek az eksztázishoz- Azt est során ízelítőt kapsz ebből a táncból, és abból az élményből, amit ezen az úton eddig gyűjtöttem- Kérlek, akkor gyere, ha együtt akarsz táncolni velünk- Könnyű, vékony rétegű ruhát, pólót viselj, amiben kényelmesen mozogsz, és nem bánod, ha megizzadsz- Mert meg fogunk- Mezítláb, vagy tapadós zokniban, vagy vékony tánccipőben legyél, hogy lábad biztonsággal érezze a talajt- Ez egy olyan mozgás, amit mindenki meg tud csinálni- Nincsenek tanult lépések- Leginkább azt tanuljuk, hogy belső önmagunkra hallgassunk a táncban- A forma ennyi: az 5 ritmus – áramlás, staccato, káosz, lírikus és nyugalom – ebből áll a Hullám – egy energiahullám, amit végigtáncolunk- Egyszerű, de erőteljes és mélyreható – és emellett táncolni öröm- Ha Te nem táncolod a táncodat, ugyan ki más fogja? – G- RothEz egy utazás a forráshoz, hogy visszaszerezzük azt a velünk született jogot, hogy a testünkben legyünk, hogy spontán, szenvedélyes, lelkileg és érzékeinkben is élettel teli lények lehessünk- Lenni vagy nem lenni, ez nem az elme kérdése, a testünktől függ- Az első lépés a gyógyulás felé, hogy megérkezzünk a testünkbe- Testünkbe hazaérkezni emlékeztet minket arra, miért is hagytuk el- A tánc felhozza az anyagunkat, amely eddig elfojtva a testünkben rekedt- A tánccal aztán ezt az elakadt energiát kimozdítjuk- Némi bátorsággal elkezdjük eltáncolni, áttáncolni, kitáncolni magunkból a gátakat, amelyekkel ott találkozunk- Kitáncolhatjuk magunkban hurcolt sérüléseinket, félelmeinket, dühünket, örömeinket és lendületbe hozzuk, felszabadítjuk az energiáinkat- Jelenlét? Jelenben lenni? Szabadság az, hogy mindig ott legyünk, azt érezzük, és mindig onnan cselekedjünk és beszéljünk, ahol éppen az adott pillanatban vagyunk- Ennek a munkának az alapja, hogy felszabadítsuk a testünket- Az érzelmeink felszabadulása ezzel automatikusan megindul, és felszabaduló érzelmeink mozgásba lendítik életünk szabad folyamát-Eksztatikus tánc és Gestalt?A pszichológia a változásban érdekelt- Hogyan változunk? Hogyan változtatjuk meg azt, hogy hogyan érzünk, azt, hogy mit gondolunk kik vagyunk, saját önidentitásunkat, viselkedésünket és reakcióinkat? Amikor táncolunk, ez nem csak véletlen mozdulatok sokasága – mozdulataink beszélnek a lényünkről, korlátainkról és kinyílásunkról- Nem tudunk változtatni a viselkedésünkön, mintáinkon, és még igazi tudatosságunk sem lehet, ha nem támogatjuk meg magunkat, és nem érezzük otthon magunkat a testünkben- Az 5 Ritmus ezt teszi- Mindenekelőtt és leginkább hazahoz minket a testünkbe- Az 5 Ritmusban a változás nem egy koncepció, hanem pillanatról pillanatra történő valóság- Érezzük- A ritmusok tanulása a változásról szól- A ritmus mozgás, a mozgás változás, és mi sem vagyunk más-Hozd mozgásba a pszichédet, és meggyógyítja önmagát- Gabrielle RothWaves – Hullámok: Ez az élénk, élettel teli , improvizatív mozgásgyakorlat felszabadítja a táncod életét, és az életed táncát- Elmozdulni az öntudatosságból a tudatosságba, a megrekedtségből a mozgásba, ez azok ösvénye, akik a tudatos szabadságot vágyják, mind az életükben, mind a táncukban- Susannah Darling Khan-Várlak titeket: Fekete Erika